赤ちゃんも安心して飲める水

水は出来るだけ飲むようにしているけど、
飲料水の安全が脅かされる昨今、 赤ちゃん　水も安心して飲める水
というのは、 自分で選ぶ基準を持っていないといけない。

筋力

下半身の筋力が落ちてきて、
何だかふらふらしてしまっている。
関節に力が入ってない感じ。
何かろくなもんじゃないな。

有酸素運動

走ると脂肪がゆれるのがわかる。
情けないが、これを落とすためにやっているのだと、
ひたすら有酸素運動である。

健康

健康管理には充分気をつけて生きていかなければいけない。
誰も自分の身体の変調がわかるわけではないのである。